İçeriğe geç

Semra Alhan Akademi

Facebook Twitter Youtube Instagram
Menu

Hakkımızda

Semra Alhan Akademi

Türkiye’nin önde gelen dans eğitmenleri arasında yer alan Semra Alhan kurucu eğitmenliğini yaptığı Semra Alhan Akademi, 7’den 70’e herkesin kendinden bir şeyler bulabileceği, sosyalleşip dans edebileceği dansı ve sporu temel alan bir eğitim anlayışına sahiptir. Pilates ve daha birçok dans ve spor eğitiminin verildiği Semra Alhan Akademi, uzman eğitmen kadrosuyla öğrencilerine en iyi şekilde eğitim vermektedir.

Misyon ve Vizyon

Detay

Sporla Fit & Dansla Zarif

BİZ NELER YAPIYORUZ ?

Klinik Pilates

Klinik pilates, kas iskelet sistemi rahatsızlıklarını önlemek ve tedavi etmek amacıyla kişiye özel uygulanan egzersizler bütünüdür.

Detaylı İncele

Reformer Aletli Pilates

Stüdyomuzdaki reformer ile vücudun birçok parçasını ve dinamiğini, şık bir ekipman parçası ile birçok farklı şekilde uzman eğitmenlerimiz eşliğinde biçimlendirebilirsiniz.

Detaylı İncele

Mat Pilates

Mat pilates, minder üzerinde kendi vücut ağırlığımız ile yapılan faydalı egzersizler serisidir

Detaylı İncele

Hamile Pilates

Hamilelik dönemi yaşayan anne adayları, hamileliklerinin 12 ya da 16’ncı haftalarında pilates egzersizlerine başlayabilir.

Detaylı İncele

Çocuk Pilates

Günümüz çocukları; değişen yaşam koşulları ve gelişen teknoloji etkisiyle sokakta oyun oynamak yerine bilgisayar ve telefonları ile vakit geçiriyorlar.

Detaylı İncele

Çocuk Piano

Rauscher’in 78 çocuk üzerinde yaptığı araştırmaya göre, okul öncesi çocuklara piyano dersi vermek, çocukların zihinsel yapısını geliştiriyor

Detaylı İncele

Özel Çocuk Cimnastik Dersi

Çocuk spor yoluyla, çevresini tanır, iletişim kurar, kendine olan öz güveni artar

Detaylı İncele

Düğün Dansı

Düğün dansı, yeni evlenecek çiftlerin düğün gecesinde gerçekleştireceği ve yıllardır hayalini kurdukları ilk dans

Detaylı İncele

Zeybek

Tek kişi tarafından ya da birkaç oyuncunun çember şeklinde dizilmesiyle oynanır. Zeybek, halkı koruyan cesur bir adamı temsil eder.

Detaylı İncele
Hizmetlerimiz

Semra Alhan Akademi

Mat Pilates

Mat pilates, minder üzerinde kendi vücut ağırlığımız ile yapılan faydalı egzersizler serisidir. Ders esnasında farklı hareket modifikasyonları için; çember, farklı boylarda pilates topları, bant gibi ekipmanlar da kullanılmaktadır.

Klinik Pilates

Klinik Pilates, kasları uzatarak ve sıkılaştırarak vücudu germek, güçlendirmek ve dengelemek için tasarlanmış bir egzersiz yöntemidir, bu nedenle günlük aktiviteler sırasında vücuda yardımcı olur. Odak, duruş, temel stabilite, denge, kontrol, güç, esneklik ve nefese dayanır. Çeşitli yaralanmaların (sırt, boyun, omuz, kalça, diz ve ayak bileği ağrıları) tedavisi için fizyoterapi ile birlikte kullanılır.

Özel Çocuk Cimnastik Dersleri

Gelişim döneminde karşılaşabileceği olası sorunları daha kolay aşması için çocuğunuza jimnastik dersleri aldırmaya ne dersiniz?

Çocuk Pilatesi

Çocuk pilatesi, kasların güçlenmesini sağlamak, vücuda esneklik kazandırmak için yapılan bir egzersizdir. Sadece yetişkinler değil çocuklar da uzman eğitmenler eşliğinde çocuk pilatesi dersleri yapabilir. Daha çocuk yaşta yapılacak doğru eklem hareketleri, kasları güçlendirir ve çocukların, bedenlerinin farkında olmasını sağlar.

ZEYBEK KURSU

Zeybek, Ege Bölgesi’nin halk danslarından biridir. Ege halkı, mert, cesur, atılgan ve haksızlığa karşı duran yapısıyla bu kültürünü zeybek dansına da aktarmıştır. Erkeklerin oynadığı oyunlar yörede “Ağır Zeybek” ismiyle anılıyor. Kadınların figürleri ise çok daha yürük ve kıvraklıkları bulunuyor.

Reformer Aletli Pilates

Alet, ayak çubuğu adı verilen ayarlanabilir çubuğa sahiptir. Pilates yapan kişi bu çubuğu ayak veya elleri ile kullanabilir. Üst kısımda yer alan kollar da uzun kayışlara bağlıdır.

Hamile Pilates

Uygun egzersiz programları, annenin hamilelik süresince vücudunda oluşan değişimlerle birlikte ortaya çıkabilecek komplikasyonlardan korunmasına destek olur, hamilelikte yaşanan sıkıntıları azaltır, hatta hamilelik sonrası yıllarca devam edebilen postürel (vücut duruşu ile ilgili) bozuklukları bile önler.

Çocuk Piyano

Piyano tuşlu bir çalgı olup, çift el ve çift anahtar kullanılarak çalınır. Beynin iki taraflı çalışmasını güçlendiren ve işitmenin gelişmesini sağlayan bir enstrümandır. Tüm çalgıların anası olarak kabul edilir. Hem eşlik için hem de solo olarak kullanılır. Kurumumuzda piyano eğitimi minimum 4 yaşla başlar.

Çakra Meditasyon

Hindu gelenekleri ve bazı inanç sistemleri, insanda bulunan enerjiyi tüm vücuda dağıtan enerji noktalarını çakra olarak adlandırır. Sanskritçede çakra tekerlek, çark anlamına gelir.

Düğün Dansı

Birbirinin kopyası olan düğün törenleri size sıkıcı mı geliyor? Sıradanlıktan kurtularak en önemli gününüzü farklı kılmak mı istiyorsunuz? Özel düğün dansı dersleri ile bambaşka bir geceye imza atabilir, uzun zamandır hayalini kurduğunuz düğününüzün en önemli anı ilk dansınızda izleyenleri kendinize hayran bırakabilirsiniz! Türkiye’nin en iyi düğün dansı kursu ile düğününüze hazırlanın, güzel anılar biriktirin!

Bizden Haberler

BLOG

pilates

Pilates Nedir?

PİLATES NEDİR? Pilates, Joseph Pilates tarafından kasları güçlendirmek, esnekliği arttırmak ve vücudun genel sağlığını iyileştirmek amacıyla geliştirilmiş bir egzersiz sistemidir.Egzersizler...

Devamını oku
0